ダイエットの決意

私の友達の話ですが…

子供が4月から小学校に入学するので、健康とダイエットを目的にホットヨガに通うことにしたんです。

小さいころから体を動かすことが大好きで、学生時代もアクティブに毎日マラソンをしたり、休日はハイキングに行ったり、スノボに行ったり…というような生活をしていたのですが、結婚して子供が生まれてからは子育てと仕事が忙しくて、自分のことはすっかり後回しになってしまっていたようなんです。

で、結構太ってしまったようなんです。(私から見ると、今も彼女は細くてスタイルがいいな~って感じなんですけど…)

「なんかね…子供がいるから、結婚しているから、忙しいからって自分に言い訳して、自分自身をスゴク小さな部屋の中に閉じ込めてきたような気がする」

「最近スゴクイライラするし、なんで私だけ我慢しないといけないんだろう。いつまでこんな気持ちが続くんだろうって不安で…そういう怒りとか不安って子供にも伝染するんだろうね。子供が家の中でも常に私の顔色を窺っている気がするし、スゴク不安定な気がするんだよね」

って、この間久しぶりに二人でランチをした時に言っていたんです。

確かに、子供ができれば子供中心の生活になるし、それが当たり前だけど…それが理由で窮屈さを感じて、「子供や家族のせいで私はこんなんなんだ!」って思ってしまう自分自身に腹が立って、許せなくなるとも…

もっと自分自身を認めて、できる範囲でやりたいことをしていった方が、自然に笑顔が増えるし、家庭も幸せになるんじゃないかな~ということで、ずっと前から興味があったホットヨガをしてみようって思ったみたいなんです。

今彼女は週3日パートで働いているのですが、仕事がない日や週末、自分自身のために数時間使ってみようって思っている…と、とっても明るい顔で話をしていました。

ホットヨガなら体が硬くても、常温のヨガよりも体が伸びやすいし、大量の汗をかくので体の中からデトックスできそうですよね?

汗をかくってスゴクストレス発散になるし、普段は意識をしない呼吸に意識を向けることで精神的にもスゴク良さそう!もちろんダイエットにも効果がありそうですよね?

友達は三宮に住んでいるので、三宮のホットヨガスタジオをこちらのサイトで探したみたいですよ!⇒ ホットヨガ三宮

新しい年を迎えるこの時期は、新しいことを始める絶好のタイミング!私も何か新しいことを始めてみようかな~って思っています★

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